・目覚まし時計やアラーム設定をしているのに起きられない… ・体が重くて中々起き上がれない… こんな悩みを抱いている方はとても多くいます。 遅刻できない予定があるから余裕を持って起きたかったのに、結局ギリギリまで寝て慌てて準備をする羽目に…なんて…

「ヘッドスパ」 という言葉を耳にして久しくなりました。 しかし、聞いたことはあるけれど、実際体験したことはないという方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな、聞いたことはあるけれどよく分からないヘッドスパについて、詳しくチェックしたいと思…

肩が重い、痛い。 そんな「肩こり」に悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 知らないうちに、日々の生活で肩こりを起こしやすい原因を蓄積してしまっているかもしれません。 今回はそんな何とか改善したい肩こりについて、詳しくみていきたいと思います…

痛くて辛い偏頭痛。 偏頭痛とは、脳の血管が拡張することで周囲の神経(三叉神経)を刺激し、痛みが生じるものです。 時には痛みが強すぎて何もできなかったり、ひどい場合には眠りにつくことすらできなかったりすることもあります。 今回はそんな偏頭痛の原因…